部屋の片付けはダイエットになるかも
博士です。
カエルちゃんのリクエストに応えて、ようやく記事を書いています。
実は今、ダイエットを行っています。
よく、○○式ダイエットとかいう名前がありますが、私のやっている方法は、あまり有名なものではないかも知れません。
単に、主食を減らすだけです。
主食とは、お米やパンやソバやうどんなどのこと。
副食は量は少し減らしますが、一応食べます。
つまり、満腹感に浸ることはほとんどありませんが、いろいろな副食を食べることによって、食事の味覚を味わう、ということは捨ててはいません。
そこまで捨ててしまうと、リバウンドになりかねませんからね。
この方法で、6月初旬に80.0Kgあった体重が、約1ヶ月で76.2Kgにまで減少しました。
3.8Kg減ったことになります。
この間にやったことと言えば、ほぼ、先の「主食は減らす」ということだけです。
あと、最近はカエルちゃんに誘われて、部屋の片付けをよくやっています。
最近、あまり運動をしていませんが、この部屋の片付けも結構運動になるみたいです。
また、部屋の片付けをして、部屋がきれいになると、すがすがしい気分になれますね。
まだまだ片付いていない箇所がたくさんあるので、引き続き片付けもやっていきます。
時々、ダイエットの結果や、詳しい方法なども書いていきますね。