カエルちゃんと博士くん

カエルちゃんと博士くんがお掃除など日常について書いてゆきます

部屋の片付けはダイエットになるかも

   

博士です。

 カエルちゃんのリクエストに応えて、ようやく記事を書いています。

実は今、ダイエットを行っています。

よく、○○式ダイエットとかいう名前がありますが、私のやっている方法は、あまり有名なものではないかも知れません。

単に、主食を減らすだけです。

主食とは、お米やパンやソバやうどんなどのこと。

副食は量は少し減らしますが、一応食べます。

つまり、満腹感に浸ることはほとんどありませんが、いろいろな副食を食べることによって、食事の味覚を味わう、ということは捨ててはいません。

そこまで捨ててしまうと、リバウンドになりかねませんからね。

この方法で、6月初旬に80.0Kgあった体重が、約1ヶ月で76.2Kgにまで減少しました。

3.8Kg減ったことになります。

この間にやったことと言えば、ほぼ、先の「主食は減らす」ということだけです。

 

あと、最近はカエルちゃんに誘われて、部屋の片付けをよくやっています。

最近、あまり運動をしていませんが、この部屋の片付けも結構運動になるみたいです。

また、部屋の片付けをして、部屋がきれいになると、すがすがしい気分になれますね。

まだまだ片付いていない箇所がたくさんあるので、引き続き片付けもやっていきます。

 

時々、ダイエットの結果や、詳しい方法なども書いていきますね。

 - その他 ,